改掉一个坏习惯需要多久（彻底改掉一个习惯需要多久）

改掉一个坏习惯需要21天，

改变自己则需要一年的时间，

就可以变成喜欢的样子。

什么样的人生需要改变呢？

就是如果你很不喜欢现在的自己，

你觉得过得很糟糕，

很长时间都没有任何进步，

或者说已经消沉很长时间，

觉得再这样下去就完蛋了，

这个时候就是最好的改变时机。