10点钟是可以泡脚的,适当的泡脚,有利于促进局部血液循环,缓解身体疲乏的症状,对身体是没有什么害处的。平时要养成良好的生活、作息习惯,尽量在10:00以前睡觉,保证充足的睡眠时间,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,避免过度的疲劳。