不吃或者少吃，多运动最近看了一些综艺节目，比如杨紫说吃多了就胖，拍香蜜和亲爱的的时候，都不吃晚饭，再比如，张天爱在某档综艺节目中的表现，吃mini的一小坨，还把鸡皮撕了，每天必须去健身，再比如，肖战也说过，吃健康点儿，多运动，迈开腿，不要总躺着，是不可能瘦的
减肥最重要的是运动加节食，明星为什么会有好的身材，那是因为她们的工作需要，让她们不得不减肥保持身材，你长胖变丑了就没有戏拍啊，同时明星有那个条件，减肥的道路上缺不了钱，没钱你上哪健身，明星都是请私教，针对性的训练，我们普通人要考虑的是挣钱，我们的时间都用于上班，每天过着三点一线的生活
