跑鞋最好使用专业的跑步鞋清洗剂来清洗，这些清洗剂能够有效地去除鞋内的污垢和汗水，同时不会损坏鞋面材料。
也可以使用温水和少量鞋油来清洗跑鞋，但需要注意不要使用过于油腻的鞋油，以免造成鞋面打滑。另外，在清洗跑鞋时，最好在通风干燥的地方进行，以避免潮湿和异味。
跑鞋清洗方法如下：
使用牙刷和肥皂水清洗。这是最基本的清洗方法，只需要用牙刷蘸上肥皂水，轻轻刷洗跑鞋表面和鞋底，然后用清水冲洗干净即可。
使用醋和小苏打清洗。将醋和小苏打混合在一起，然后用牙刷蘸上混合液，轻轻刷洗跑鞋表面和鞋底。使用酒精棉片擦拭污渍处即可。
常见网面。用洗衣液（衣领净更好）对准污渍处浸泡10～15分钟（准确需要待到洗衣液完全浸入污渍中），清水冲洗刷子反复洗刷即可。
