投光灯太刺眼，可以通过以下几种方式来缓解：
调整光源的角度 。将投光灯的角度调整到投向地面或墙面，减少光线直射人眼的机会。
更换光源 。如果光源太刺眼是由于灯泡的瓦数过高造成的，可以尝试更换合适的灯泡。
调整房间灯光 。如果房间太亮，这会让投影仪的灯光看起来更刺眼。
所以，可以通过调整房间灯光的亮度来减轻这个问题。关闭房间中的窗帘或调暗房间中的灯光可以有效减少光线反射和折射的问题，使投影画面更加清晰和舒适。
使用眼罩 。如果上述方法都无法解决问题，可以尝试使用眼罩来减少光线对眼睛的刺激。
换一个瓦数较低的灯泡吧。
