如何快速消痘不用任何东西（快速消痘小妙招马上消失）

要想快速的消痘，而且不用任何的东西，一定要保证充足的睡眠，多吃水果，每天多喝温水，促进新陈代谢，饮食方面一定要注意营养搭配，多吃清淡的东西，尽量不要吃一些鱼和虾类的