可以通过以下方法解决手机屏幕刺眼的问题：降低屏幕亮度、开启护眼模式、对屏幕进行滤蓝光处理、增加周围环境光线等。
降低屏幕亮度可以减少屏幕反射和眩光，让我们更舒适地使用手机；开启护眼模式则在屏幕显示温柔的光线，减少模糊和共震；对屏幕进行滤蓝光处理，则可以减少对眼睛的伤害；增加周围环境光线，则可以改善眼睛调节能力及对屏幕光亮的敏感度。
在我们日常使用手机时，保护眼睛的方法不仅仅局限于屏幕的调节，更需要从使用角度入手。
我们应该保持一定的时间管理，定时休息及适当活动身体，发扬节能原则，以及采用合适地坐姿等习惯，以有效降低对眼睛的伤害。
手机屏幕刺眼对眼睛伤害很大，解决刺眼问题需要两个方法就可以：
一是降低屏幕亮度；
二是养成看手机斜视角度看屏幕。这个方法具体操作方法是：手机设置自动亮度。将手机屏幕侧转45°角，让屏幕光线不会直射眼睛，减少对眼睛直刺的伤害。
