1、干橘子皮二两,掰碎,放入泡脚盆中。
2、把开水冲入泡脚盆,浸泡橘子皮10分钟。
3、盆内加一些凉水,调到50度至60度时,开始泡脚。当中可加1次至2次的开水。
4、泡脚时间为20分钟,如果能泡40分钟以上的时间为最好。