金花葵怎么吃（金花葵全株营养粉怎样食用）

1.凉拌金花葵。准备材料：金花葵、红辣椒、花生油、盐、白糖、生抽、蚝油、大蒜籽。

一、食材准备。

二、先把辣椒和大蒜籽处理干净切粒；碗里放入盐、白糖、生抽、蚝油，搅拌均匀，调成料汁。

三、烧锅开水，放入少许油盐，放入金花葵焯水。

四、把金花葵捞起，晾至不烫手时去蒂，再对半切开，装盘。

五、起油锅，放入辣椒和大蒜籽爆香。

六、倒入料汁混合，出锅淋在金花葵上，即可上桌享用。