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怎么改变自己 脱胎换骨(怎样脱胎换骨改变自己)

怎么改变自己 脱胎换骨(怎样脱胎换骨改变自己)

更新时间:2024-08-06 19:11:21

怎么改变自己 脱胎换骨

保证体能,每天坚持锻炼半小时

保持学习,每天坚持阅读一小时

修炼情商,多出门参与社交

提升自信,多主动表达自己

充满能量,多于优秀的人交往

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