正常情况下普通人一天大约要摄入三千左右大卡的热量。大卡是一种热量单位,用来表示物质所含能量,常用于煤炭行业和食品中。大卡也叫做千卡,等于1000卡,标准单位是焦耳。 在运动过程中,身体会消耗卡路里,防止脂肪堆积而出现肥胖的现象。