六岁左右的孩子可以吃的零食有果脯、酸奶、面包等。但不可以一次性给孩子吃太多，会影响到孩子对主食的摄入量，这个时期的孩子身体发育需要多种营养，平时多给孩子吃些高蛋白和高纤维的食物，鸡蛋，鱼肉，还有绿色蔬菜，可以促进身体更好的生长发育，提高免疫力。
不要给孩子吃薯片，爆米花这些，铅含量高，影响智力发育。
6岁小孩吃绿色零食比较好。六岁宝宝可以食用酸奶、奶酪和豆花、豆腐干等豆制品，也可以食用牛肉干、鱿鱼丝、鲜玉米、红豆汤、自制八宝粥、山萸汤等食物。以上食物都属于绿灯食品，宝宝可以每天吃一份，但是量不能太大。宝宝对于红灯食品是绝对不能吃的，比如黄油、炼乳、炸薯片、薯条、巧克力、饼干、曲奇、干脆面、碳酸饮料等，都属于高热量、高脂肪的食物，不利于宝宝消化。
