立秋吃烤鸭有以下几个好处：
1. 补充营养：烤鸭肉质鲜嫩，富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，能够提供身体所需的营养。
2. 保护肝脏：烤鸭中的不饱和脂肪酸有助于保护肝脏健康，减少脂肪在肝脏中的积累。
3. 提高免疫力：烤鸭富含维生素B、维生素E等抗氧化物质，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。
4. 补充能量：立秋是季节转换的时期，吃烤鸭可以补充身体所需的能量，帮助适应气温的变化。
5. 提高食欲：烤鸭具有香味浓郁的特点，能够刺激食欲，增加进食的欲望。
需要注意的是，烤鸭属于高热量食物，适量食用即可，不宜过量。同时，选择正规的餐厅或厨师烹饪的烤鸭，确保食品安全和卫生。
好处：吃鸭子能够去除秋燥。立秋，是中国传统二十四节气之一，从这一天开始，天气气温逐渐降低，降雨少，气候比较干燥。立秋也是各种作物丰收的季节，鸭子经过一年的养殖，在秋季是最肥美的时候，所以比较适合吃鸭子。
