主料:
生菜适量
紫甘蓝适量
苦苣适量
黄瓜适量
圣女果适量
紫元葱适量
调料:
精盐半匙
白糖一匙
黑醋一匙
苹果醋二匙
橄榄油适量
做法:
1. 所用蔬菜清洗干净。
2. 元葱、生菜紫甘蓝和苦苣均撕小块,放入冰水中浸泡一会,这部能使蔬菜更脆爽。
3. 黄瓜和圣女果均切小块。
4. 调一个万能的沙拉汁:小碗中加入盐、黑醋,白糖、苹果醋和橄榄油搅拌均匀。
5. 将所有蔬果控净水份放入沙拉碗中。
6. 浇入沙拉汁,拌匀既可食用
主料:
生菜适量
紫甘蓝适量
苦苣适量
黄瓜适量
圣女果适量
紫元葱适量
调料:
精盐半匙
白糖一匙
黑醋一匙
苹果醋二匙
橄榄油适量
做法:
1. 所用蔬菜清洗干净。
2. 元葱、生菜紫甘蓝和苦苣均撕小块,放入冰水中浸泡一会,这部能使蔬菜更脆爽。
3. 黄瓜和圣女果均切小块。
4. 调一个万能的沙拉汁:小碗中加入盐、黑醋,白糖、苹果醋和橄榄油搅拌均匀。
5. 将所有蔬果控净水份放入沙拉碗中。
6. 浇入沙拉汁,拌匀既可食用