女性吃是可以美容养颜的,还可以调节内分泌失调,延迟衰老,它是可以达到抗衰老和提高免疫力的,它里边有丰富的蛋白质和氨基酸,还有许多的维生素和矿物质,是可以对人体的生长和发育有作用,而且它里边还富含丰富的胶原蛋白。