听说站桩时两小时不能小便 喝凉水 否则会前功尽弃 是真的吗（站桩30分钟为什么不出汗）

回：

在练习之前最好解除大小二便！

练习之后的半个小时可以喝水，最好以温开水为宜！

至于前功尽弃倒不是，只是对身体的有些害处！

不是特别严重~练功讲究的是坚持

不过老一辈的拳师，都是这么说的！

可以信，但是不要全然相信！

1.2次是没有事情的，如果每次都这样，容易对身体照成伤害！