苦瓜一根、油炸花生米50克、盐2克、油2毫升、生抽10毫升、陈醋15毫升、香油3毫升。
1、新鲜苦瓜洗净去蒂去瓤,切半圆圈。
2、开水锅中加入少许盐,滴几滴油烧开,入苦瓜焯水1分钟左右。
3、捞出来过凉控水。
4、苦瓜装盘。
5、周围点缀油炸花生米。
6、取小碗一个,入生抽,老醋,香油搅拌均匀。
7、浇在苦瓜上即可。
四川正宗泡苦瓜是一道经典的川菜,下面是制作泡苦瓜的做法:
所需材料:
苦瓜1个
盐适量
干辣椒适量
蒜瓣适量
姜片适量
醋适量
酱油适量
白糖适量
食用油适量
制作步骤:
苦瓜切成薄片,放入盆中,撒上适量的盐,拌匀腌制15分钟,使苦瓜出水。
将腌制好的苦瓜片用清水冲洗干净,沥干备用。
干辣椒剪成小段,蒜瓣切末,姜片切丝备用。
热锅凉油,放入干辣椒、蒜末、姜丝煸炒出香味。
加入适量的醋、酱油和白糖,翻炒均匀。
将炒好的调料倒入装有苦瓜片的容器中,拌匀。
盖上盖子,放置室温下腌制2-3小时,使苦瓜入味。
泡好的苦瓜可以直接食用,也可以放入冰箱冷藏后再食用。
温馨提示:
苦瓜腌制的时间可以根据个人口味调整,喜欢更苦的可以腌制时间稍短,不喜欢苦味的可以腌制时间稍长。
可以根据个人口味调整调料的用量,增加或减少辣椒、蒜末等调料的量。
泡苦瓜的时间越长,味道会越浓郁。建议至少腌制2-3小时,以便苦瓜充分入味