果冻橙补维c吗（每天吃果冻橙有什么好处和坏处）

是的，果冻橙是一种水果，含有一定量的维生素 C。根据美国农业部的数据，一个中等大小的果冻橙含有大约60 毫克的维生素 C。这大约是人体每日所需维生素 C 量的 75%。因此，果冻橙可以是一种很好的维生素 C 来源。然而，不同的水果和蔬菜中维生素 C 的含量可能因品种、种植环境、成熟度等因素而有所不同。因此，如果您想获得更多的维生素 C，建议您食用多种水果和蔬菜，以确保摄入足够的维生素 C。