怎么配淡盐水（食用淡盐水的正确配制方法）

准备500毫升水温在20～30℃之间的开水，放普通勺子的1/10食用盐即可。淡盐水比例，基本上为100毫升水放1克盐。

室外工作及体力劳动者，可适量补淡盐水。

注意：高血压患者禁止喝淡盐水，因为盐有升高血压的作用。