一般新鲜的兰州百合在每年夏季7月中下旬左右上市。选的时候先看茎片大小，片大面均匀、肉质肥圆的兰州百合质量较高；其次要看外表颜色，玉白色、表面干净斑点少的，质量较好。
百合是一种多年生草本植物，因其地下茎块由数十瓣鳞片相叠抱合而得名。其品种繁多，有的适合观赏，有的适宜入馔入药。兰州百合的久负盛名，更多源自于它的食用和药用价值。
据《皋兰县志》记载，兰州栽培百合始于清咸丰年间，至今已有100多年的历史。作为食材，兰州百合洁白如玉、瓣大肉厚、口味香甜。
10月底开始一直到整个冬天，新鲜百合上市后都很好吃，可以炒芹菜，熬粥，蒸着吃。兰州百合是甜百合，营养丰富味道好。
