吃盐应该吃哪种盐最健康（吃什么盐最健康排行榜）

回答如下：科学家们普遍认为，无论哪种盐，其基本化学成分都是一样的，即氯化钠。因此，食用哪种盐对人体健康的影响并不会有太大的区别。

不过，相比于普通的精制食用盐，海盐、岩盐等天然盐类在加工过程中往往保留了更多的矿物质和微量元素，因此在一定程度上更为健康。此外，低钠盐也是一种较为健康的选择。

总之，无论哪种盐，适量摄入即可。而在选择盐的时候，可以考虑一些天然盐类，以及低钠盐等更为健康的选择。