早上空腹运动几点开始（早晨空腹运动一般可运动多久）

感觉早上最佳的运动时间应该是在6:00~8:00，这个时间段我们是空腹的一个状态能够更好的去消耗体内的脂肪，再加上外面的空气很新鲜。