中年女人为啥爱吃杏（女人吃杏的好处和坏处）

 首先，杏仁富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以帮助中年妇女改善皮肤质量、保持心血管健康。

其次，杏仁还含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以帮助中年妇女控制食欲、减肥瘦身。

此外，杏仁还富含钙、锌、铁等矿物质，可以帮助女性强健骨骼、提高免疫力。

虽然中年女人普遍爱吃杏，但是没有确凿的科学研究支持这一点。