专四听写每篇是读四遍的，第一遍读的时候，你要抓住整个篇章（主要故事情节或文章中心话题），不要纠缠个别字句，也不要急于下笔；第二遍和第三遍都是慢速的，而且还是将一句拆成短语形式的，这时你才开始下笔听写，遇到听不懂或来不及写下来的词句，千万不要停下来琢磨，因为录音是不等你的，你可以在纸上留出大概的空白，以待后来补上，紧跟录音继续往下听写；第四遍录音和第一遍时一样又是正常速度的，这时你一边检查听写下下来的内容，一边着重注意纸上留出的空白处的内容。
千万不要一篇听写反反复复地听，要四遍一气呵成，听完后对照文本，标出你听错的地方，然后再听一遍正常速度的录音。
要找不同的听写篇章来练习。一篇文本反反复复听不但事倍功半，而且还会造成思维僵化。希望能帮到你。
