第一就是要多学习，这一点是最关键的也是最重要的，只有多学习才能够了解青春期孩子的矛盾性和反叛性以及孩子的自我成长中的烦恼和孤独感等心理特点，不仅如此还要学习和孩子沟通的技巧，还要理解孩子，只有多学习才能更加有效地了解孩子为什么会喜欢上游戏，只有做到知己知彼，不和孩子有代沟，只有这样才能更加有效解决孩子所遇到的问题，才能让孩子更好地成长，更加地优秀。
第二就是要调整好心态，面对孩子玩游戏或迷上玩手机，面对孩子出现的问题，不要争吵更不要打骂，需要了解孩子的情况，倾听孩子的诉求，更需要有耐心，只有了解孩子的真实情况才能更加有效地解决问题，其实对于很多沉迷游戏的孩子，有一方面是因为家庭因素所导致的，由于缺少家长的陪伴和鼓励，孩子会感到家长不理解自己的需求，当孩子遇到问题或困惑的不知道求助谁或不愿意和家长说，那么这样就很容易让孩子在游戏网络中寻找依赖、陪伴和亲密感。
第三减少上网的时间，要走出网络，不能沉迷于游戏的世界，而有些只是一种宣泄的工作，你可以把人生当游戏，但不能把游戏当人生，因此对于游戏不能一直玩，毕竟游戏的世界和现实的社会还是有很大的差距，若一直沉迷于游戏，那么这个时候可以试着减少上网的时间，或做一些事情来分散注意，让自己的心思不要总放在游戏上，放在网络上，于此同时上网也要定下目标，为什么要上网，上网做什么？上网多久时间，这就能减少上网时的漫无目的。
第四要引导孩子积极地自我调整，要让孩子知道现实生活中是丰富多彩的，不是说只有网络上才有，与此同时也要让孩子每天从实起来，做一些有意义的事情或做一些有计划的事情，不要整天不知道做什么，不要把自己的喜怒哀乐寄托于虚无缥缈的网络世界里，这个时候可以带孩子出去看看，看看这个美好的生活。
第五要调整对孩子的期望值，这里指的是帮助孩子解决一些实际上的问题，根据孩子的实际情况制定相应的要求，不要对孩子期望太高，不要给孩子太多的压力，也不要强制孩子做孩子不喜欢做的事情或者孩子做不到的事情，不然很有可能导致孩子压力过大，逃避学习，因此这个时候要切实和孩子沟通，看孩子的真实想法，帮助孩子解决问题，让孩子爱上学习。
第六要了解网络的真正意义，其实对于互联网只不过是一个信息交互平台，是提供各类信息的一个平台，是为了让人们更加了解这个世界，要明白网络是为了方便这个信息社会，而对于互联网并不是生活的全部，不要因网络而离开亲朋好友们的距离，不要因为网络而忽略身边的人。
最后若想真正解决游戏沉迷问题，还是要多倾听孩子，取得孩子的理解，和孩子携手解决，而非强加阻断。
