夜跑需要防晒吗（夜跑也会被晒黑怎么防护）

不需要，夜跑时虽然夜间阳光较弱，但仍有可能暴露在紫外线下。如果你在明亮的街道或路灯下跑步，暴露在紫外线下的时间可能会更长。此外，即使是阴天，紫外线也会穿透云层，对皮肤造成伤害。因此，为了保护皮肤，建议在夜跑时使用防晒霜或穿着透气、遮阳性好的运动服装。

不需要。晚上夜跑的时候是不建议涂抹防晒霜的，因为晚上的月光十分微弱，相应的能量和紫外线强度也十分弱，其次，月光并不具备热量，因此也不会像阳光那样将皮肤晒红、晒伤。

另外晚上涂抹防晒霜跑步还会影响皮肤的呼吸，还很容易出现毛孔堵塞的情况。