女运动员在比赛中可以采取以下措施来防止出现生理问题：
1. 保持良好的饮食和作息：合理的饮食和充足的休息有助于调节身体内分泌系统，从而减轻生理问题的风险。
2. 做好运动前的准备工作：在比赛前，女运动员可以做好热身运动，使身体逐渐进入运动状态，以减少运动损伤的风险。
3. 穿着合适的运动服装：穿着合适的运动服装可以减少身体的摩擦和压迫，从而降低受伤的风险。
4. 合理安排比赛时间：尽可能避免在月经期间进行比赛，以免受到生理问题的影响。
通过以上措施，女运动员可以最大程度地减少生理问题对比赛的影响，从而取得更好的比赛成绩。
