1、选取固定点。将逃生绳带或逃生软梯一端固定在牢固的物体上，例如结实的窗户，桌腿，暖气管上，然后用力拉下看是否能够承受自身的重量。
2、把安全带缠绕在臀部、腰间或者腋下，调紧安全上松紧扣。并将救生绳顺着窗口抛向楼下。
3、带上防护手套双手握住救生绳，左脚面勾住窗台，右脚蹬外墙面，待人平稳后，左脚移出窗外。
4、两腿微弯，两脚用力等墙面的同时，双臂伸直，双手微松，两眼注视下方，沿救生绳带下滑。
5、接近地面时，右臂向前弯曲，勒紧绳带，两腿微曲，两脚尖先着地。
6、当第一位人员安全着地后，楼上人员把安全绳的另外一端从楼下拉至楼上重新固定好固定点，原来在固定点一端取下然后抛向楼下，这样第二个人员可以继续逃生使用
使用方法 :电工安全带的保险绳的作用是万一失足而人体下落时不致坠地摔伤。使用时，一端要可靠地系在腰上，另一端用保险钩挂在牢固的横担或抱箍上。
腰带用来系挂保险绳、腰绳和吊物绳，使用时应系结在臀部上，而不是系在腰间，否则操作时既不灵活又容易扭伤腰部。
腰绳用来固定人体下部，以扩大上身活动幅度；使用时，应系结在电杆的横担或抱箍下方，以防止腰绳窜出电杆顶端，发生事故。
