初练瑜伽一周练五天一天一个半个小时能减肥吗（瑜伽一周练几次能减肥）

我感觉你要合理你的饮食，均衡每餐的进食量，健康减肥提倡少食多餐。

练瑜伽有一定的好处，瑜伽的要过有时候不是减重，而是通过有氧运动使得肌肉更紧实，身材就会更匀称