可以通过以下方式来发泄:
1. 运动、跑步、游泳等有氧运动;
2. 学习音乐、绘画等艺术类活动;
3. 参加社交活动,与同龄人交流和建立友谊;
4. 找到一个安全的方式,例如打靶、打拳等。需要注意的是,应该遵守社会公德和道德规范,不做违法或伤害他人的事情。
可以通过以下方式来发泄:
1. 运动、跑步、游泳等有氧运动;
2. 学习音乐、绘画等艺术类活动;
3. 参加社交活动,与同龄人交流和建立友谊;
4. 找到一个安全的方式,例如打靶、打拳等。需要注意的是,应该遵守社会公德和道德规范,不做违法或伤害他人的事情。