白玉米和黄玉米哪个好吃（白玉米和黄玉米哪个更好消化）

黄玉米和白玉米口味不同、营养成分不同，因人而异，没有那个好吃。从口味来讲，黄玉米是甜玉米，水果玉米就是其中的一种，水分很多，口感是又脆又甜，煮汤用的玉米多为黄玉米，而白玉米是糯玉米，口感是又软又糯，作为主食吃更多见点；从营养成分来讲，黄玉米含有丰富的叶黄素，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2等微量元素，白玉米叶黄素则含量很少，含有的微量元素则是碳水化合物、不溶性纤维、硫镁、硒、铜等。

两个都好吃，黄色的香味浓粘一些，白色的甜一些。