直接吃。
溶豆直接让宝宝抓着吃即可,由于它里面添加了高纤维、益生菌等关系,进入到口中之后能自己溶解,不需要宝宝咀嚼就能软化,然后吞下去。因此,宝妈不用担心宝宝吃溶豆的时候咬不开或因溶豆而噎着,出现进食苦难等。
给宝宝吃溶豆是一种营养丰富的食物，下面是一种简单的给宝宝吃溶豆的方法：
步骤：
准备好新鲜的溶豆，将其洗净。
将溶豆放入锅中，加入足够的水，水量要稍微多一些，大约是溶豆的2倍。
将锅放在火上，煮沸后转小火继续煮10-15分钟，直到溶豆变得软烂。
关火后，将煮熟的溶豆捞出，放在碗中晾凉。
等溶豆完全冷却后，可以用勺子或者搅拌器将其捣碎成泥状。
如果宝宝已经开始添加辅食，可以将溶豆泥与其他蔬菜或水果泥混合在一起，增加口感和营养。
如果宝宝还没有开始添加辅食，可以将溶豆泥与适量的母乳或配方奶混合在一起，调成适合宝宝吃的稀薄程度。
将调好的溶豆泥逐渐引入宝宝的饮食中，开始时可以给宝宝尝试少量，观察宝宝的反应和消化情况，逐渐增加量和频次。
注意事项：
在制作过程中要保持卫生，使用干净的容器和工具。
煮溶豆的时间要掌握好，不要煮得太久，以免营养流失。
给宝宝吃溶豆时要注意宝宝的消化能力和口感接受度，可以根据宝宝的情况适当调整溶豆的稀薄程度。
如果宝宝对溶豆有过敏或不适反应，应立即停止食用并咨询医生。
