方法有以下几种：
使用防脱妆口罩：选择具有防脱妆功能的口罩，这种口罩和面部的触感柔软，摩擦小，可以有效防止妆容蹭在口罩上，避免脱妆。
戴口罩前做好定妆：在戴口罩之前，给面部做一个定妆，定妆之后再戴口罩，这样可以减少口罩对妆容的摩擦，保持妆容的完整。
避免长时间佩戴口罩：尽量避免长时间佩戴口罩，如果需要长时间佩戴，可以适时摘下口罩，让面部肌肤得到适当的休息，减少妆容被摩擦的可能性。
使用保湿喷雾：在戴口罩期间，可以使用保湿喷雾给面部补充水分，保持肌肤的水润，减少妆容被摩擦的可能。
总之，要避免冬天戴口罩脱妆，可以选择使用防脱妆口罩、做好定妆、避免长时间佩戴以及使用保湿喷雾等方法。
