武术步法 击步 插步 垫步 弧形步怎么做（武术套路垫步的正确方法）

身法是武术中比较难的，需要长时间练习，或者是专业的老师教。一般练习桩功来锻炼其身法。拳法相对简单，就是你打拳的位置，速度，力量，还有拳出去的规范性~！步法武术的基础训练动作，正规武术有五个基本步形。仆步，弓步，马步，歇步，虚步！另外还有四六步，高虚步，独立步！打法你练习的拳术动作节奏，想练好还是要长期艰苦锻炼，有老师指导！！