旅游会消耗很多体力，而只有充分休息才能够尽快消除疲劳，恢复体力，因此，在旅游途中住宿也就显得十分重要。很多人夏季旅游时喜欢在野外露宿，可能是贪图凉快，或追求情趣，但是这种方式却对健康不利。
如果在野外露宿，第二天醒来后，就会感到头晕、头痛，或者出现腹痛、腹泻、四肢酸痛、周身不适等现象，不仅会影响旅游的兴致，还可能会引起其他疾病。 这是因为人体在睡眠时，整个肌体都处于松弛状态，身体的新陈代谢作用也有所减弱，抗病能力下降。
而深夜里，气温较低，人体和外界的温差也就较大，再加上“贼风”侵袭，很容易引以上症状。此外，在野外露宿还会被蚊虫蛇蝎叮咬伤害。蚊虫不仅妨碍人体休息，还会传染疟疾、流脑等病症。 如果不慎被蛇蝎咬伤，还会引起中毒，甚至有生命危险。
因此，野外旅游最好不要露宿。即使露宿，露宿地点应选在干燥、通风、平坦、接近水源的地方。如果在山上露宿，最好选在南山坡，因为那里不仅避风，而且早上能最早看见太阳，这样可以感到舒适。
为什么野外旅游不宜露宿？武夷山独行侠来告诉您。
1、在野外露宿、白天与晚上气温温差大，在半夜时气温会比白天降低十几度、会很冷，容易导致个人感冒生病。
2、晚上在野外蚊子多，人被蚊虫叮得睡不着觉，在夏秋季节的野外可能有蛇、蜈蚣会来咬人；有黄鼠狼跑到人的怀中睡眠、很多人在野外露宿会做恶梦觉得被鬼或狐狸精昧着、都与黄鼠狼有关。
3、不安全、在野外四周寂静、尤其是晚上视觉不好，人容易造成心理恐慌或突发事情，不好求救，尤其是女性朋友、建议尽量在旅游时减少在野外露宿。
4、气候变化多发生在夜间，也许白天天晴、晚上可能会下雨，晚上野外半夜露水也多，人在气温低时被露水和雨水淋湿后容易头昏、头痛发烧而导致身体不适。
5、在野外露宿、睡觉的地方不平整、导致睡眠差，容易造成第二天旅游没精神、会影响接下来的旅游行程。
综上所述、为了旅游中有充足的精神、心情、健康，尽量做到旅游时不在野外露宿为宜！如果允许的话、在野外旅游带个帐篷可以减少很多避免很多麻烦，帐篷的作用很大！
