减肥能吃鸡蛋羹吗（瘦肚子最快的三种菜）

减肥可以吃鸡蛋羹,鸡蛋羹含有的热量少，营养非常全面，且非常容易咀嚼和消化，适合大部分人使用，而且鸡蛋还能够增加饱腹感，增强体力，减肥最主要的是少吃多运动，实体内消耗的能量大于摄入的能量才能达到减肥的目的，也要保证营养均衡。