怎么快速解胃胀气

出现胃胀的情况下可以轻轻的按摩腹部，促进肠胃蠕动缓解胀气。也可以喝一些酸奶和醋帮助肠胃消化可以改善不适症状。出现胃胀的情况下要多运动或者做腹式呼吸也可以缓解胃胀。如果胃胀情况严重，可以服用一些促进肠胃蠕动消化的药物来缓解症状。