室内温度表温度乱了，可以采取以下方法进行调整：
调整温度计的零点位置：将温度计放入冰水中，调整温度计的零点位置，使温度计指示的温度为0°C。然后，将温度计放入热水中，调整温度计的温度值，使温度计指示的温度与实际温度一致。
使用常温法：将温度计放在常温室内，比如在20-25℃的室内环境下，观察温度计显示的温度是否与室内温度相同。如果不同，可以用小螺丝刀调整校准螺丝，直到温度计的指示与室内温度相同。
使用冰水法：将温度计插入混合了水和冰的容器中，温度计应该指示出0°C。如果指示不准确，可以用小螺丝刀调整校准螺丝，直到指示为0°C。然后，将温度计插入沸水中，温度计应该指示出100°C。如果指示不准确，再次调整校准螺丝，直到指示为100°C。
使用专业的校准仪：市面上有专门的室内温度计校准装置，可以校准温度计的准确性。这种方法比较精确，但需要购买校准装置。
注意使用环境：家用温度计的使用环境也会影响其准确性，因此在使用家用温度计时要注意环境的温度，以保证温度计的准确性。
定期检查：定期检查温度计的准确性，以确保温度计的正确性。如果发现温度计指示的温度与实际温度有出入，可以尝试调整温度计的零点位置和温度值。
使用前校准：在使用家用温度计之前，可以通过使用标准校准仪器对温度计进行校准以确保准确性。
注意维护和保养：定期清洁和维护家用温度计，以保持良好的工作状态和准确性。
总之，要确保室内温度表的准确性，可以采取以上方法进行调整和校准。如果以上方法无法解决问题，建议咨询专业人员或厂家进行维修或更换。
室内温度表温度乱了，可能是由于测量设备本身的问题或者测量环境的变化导致的。要调准温度计，首先需要确定温度计的精确度等级，然后选择合适的测量设备，注意测量环境的温度、湿度等参数，避免温度计暴露在极端温度或者湿度条件下，确保测量数据的准确性。如果需要校准温度计，可以使用专业的校准设备或者寻求专业的技术支持。
