高中时期人设崩塌怎么办（高中生摆烂出于一种什么心理）

1、对于人设崩塌，可以通过改变自己的状态来缓解，例如换个发型，学习一门新的技能或爱好，或者为自己制定新的生活目标等。
2、同时，也可以通过和身边的人更加交流，调整自己的心态，积极面对生活和改变。
3、另外，如果人设崩塌比较严重，也可以考虑寻求心理治疗师的帮助，接受专业的心理咨询或治疗。

及时反思调整自己，学会与人相处，自己的问题要及时的加以改正，还是能够有反转的机会，