不适合，理科280分的高考成绩相对来说比较低，如果你的目标是进入重点大学或者名牌大学，那么建议你考虑复读。当然，是否复读还要考虑你的个人情况和目标院校的录取情况等因素。以下是一些参考建议：
分析原因：首先需要分析自己这次考试的不足之处，找出自己的弱点和需要提高的方面，制定针对性的复习计划。
制定复习计划：根据自己的情况和目标院校的录取情况，制定合理的复习计划，包括学科知识的复习、做题技巧的提高、心理素质的调整等方面。
根据当前的高考录取政策，理科280分难以被一流大学录取。
但是，是否适合复读还要根据个人的情况来决定。
1. 从分数角度来看，理科280分的学生在绝大多数本科专业中都很难得到优秀的录取机会，因此复读是一种提高自己竞争力的有效途径。
2. 但复读也并非是适合所有人，对于一些成绩平平、学习习惯差、缺乏复习动力的学生，毫无必要去冒这个风险。
而且复读还会浪费一年的时间和金钱。
因此，要根据自己的实际情况来决定是否适合复读。
