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喝酸奶早上喝好还是晚上喝好(女人坚持喝酸奶一年)

喝酸奶早上喝好还是晚上喝好(女人坚持喝酸奶一年)

更新时间:2024-08-06 18:35:02

喝酸奶早上喝好还是晚上喝好

当然是晚上喝好。晚上喝酸奶,可以促进身体的吸收。并且加快新陈代谢,排出一些有害物质。而且,也有利于助眠,保证睡眠。

喝酸奶,早上喝和晚上喝都是可以的,有些人喜欢早餐和酸奶,有些人很喜欢临睡前喝酸奶,临睡前喝酸奶有助于睡眠和消化,这就是每个人的选择不同,什么时候喝对身体都是非常有益的

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