这种心理是普遍存在的。
1.不爱却又舍不得，说明人们在感情上有种种的复杂心理。
2.原因：通常情况下，当我们在一段关系或感情中，彼此已经产生过感情互动，经历过一起生活的种种细节，就算感情已经消失，也会因为种种原因舍不得放手。
3.同时，有些人往往因为寂寞或者面子之类的问题，舍不得放下原来的感情，对于这种情感问题，我们应该通过理性思考，坦诚沟通和充分的时间沉淀来好好面对。
如果一个人不爱另一个人，却又舍不得，很可能是因为以下几个原因：
1. 习惯。习惯是一种强大的力量。在一段关系中，有可能会产生强大的习惯、惯性等，尤其是对于经历了长时间的相处的情侣或配偶，即使不再有爱情存在，对方也会变成已经习惯的一部分，难以让其轻易放手。
2. 情感孤独感。一些人害怕失去联系，害怕和对方彻底决裂，感觉会失去所有的情感支持和依托。他们宁愿维持现状，与不爱的人在一起，也不想面对一个完全陌生的未来。
3. 对方的依赖和期望。有些人可能会因为另一半的依赖和期望而感到舍不得。可能是因为另一半表现出对提出分手或中断关系后必然会对他造成很大的伤害。即使他已经不再爱对方，他也不想让另一半感到伤心或难过。
任何一种情况，对于那些不爱自己的人却又舍不得的人们来说，最关键的是能够分辨自己的真正感受，学会自我保护、尊重自己的感情需要。如果情感已经无法挽回，那么就要尽早做出明智的决定，既不要对对方存有幻想，也不要继续对他耽误自己的生活。
