女生来月经吃什么饭比较好（女生来月经吃点什么饭菜）

女生来月经可以吃清淡富含蛋白质的食物！

很多女生月经期间身体都会或多或少的不舒服，食欲不振，这种时候可以吃些清淡点营养高的食物，比如清蒸的鱼虾之类，既清淡也能为身体提供足够的能量！

女人来月经吃容易消化的食物，可以吃些补血的食物，温补的食物也需要吃，所以饮食还是多样化，营养均衡最好。补气血的食物