1 一块油炸年糕的热量大概在70-100千卡之间。
2 这是因为油炸食品通常都含有大量的油脂和淀粉类食物，这些成分都是高能量的，容易被人体吸收和利用，而油炸过程中还会产生一些有害物质，例如丙烯酰胺等。
3 如果你想要减少油炸食品的热量和对身体的危害，可以选择用空气炸锅、烤箱等健康的方式来制作食品，或者是适当减少油炸食品的摄入量，多吃蔬菜水果等营养丰富的食品。
一块油炸年糕的热量大约是150-200卡路里。年糕是由米粉制成，油炸后表面覆盖有一层脆皮，口感鲜美。尽管油炸年糕的卡路里不算太高，但油炸食品会在制作过程中吸收很多油分。营养师建议人们减少高热量、高油脂和高糖分的食物，尝试选择健康的食品。在日常食品中，我们可以尝试用其它方式来制作年糕，如蒸的方式，相对更为健康。
