五人制足球是一项快速移动的运动，球员会频繁的在场上不同位置之间移动，但球队拥有一个有弹性的基本站位是很有用的。下面是几个比较流行的选择：
[1-2-1“菱形”站位]
确保进攻和防守之间的平衡时。两位中场球员可以同时对进攻和防守两端进行支持，这个阵型可以保证在任何时候帮助球队转换到最需要的阵型状态。进攻和防守的联络点相对单一，位置职责非常明确。对中场球员体力要求比较高。
[2-0-2“方形”阵]
实质就是4名球员双双负责防守和进攻，是简单、明确且能发挥出好的攻防搭配。如果球员之间配合默契，这个阵型的效果会很好，尤其是当防守球员也参与到进攻中时，对手的防守压力会非常大。
[2-1-1“金字塔”阵]
更具防守倾向。当队中的两名防守球员速度和体能突出，能够在向前推进的同时履行好防守职责，这个阵型的效果尤为明显。如果防守队员无法向前推进，为进攻提供支持，这个阵型会显得过于保守。
