煌上煌的盐焗是怎么做的（煌上煌的菜品怎么样好吃不腻）

材料：蔬菜n多种、鸡翅、蚝油、番茄酱；做法：

1、鸡翅花几道口子，用黄酒、五香粉腌半小时；

2、自己喜欢的蔬菜切块放锅底，鸡翅放菜上面；

3、电饭锅也可以凑合用，闷上，蔬菜会自然出汁；

4、蚝油和番茄酱按自己的口味兑好；

5、鸡翅8成熟的时候把调好的料浇到鸡翅上，再闷5分钟，开锅即食 所谓的三汁是指番茄酱,蚝油和甜面酱.我又加了一点密汁烤肉酱这几种酱必须用蜂蜜炒具体步骤如下:在锅内到入适量蜂蜜,将甜面酱,蚝油,烤肉酱和番茄酱一起加入锅内熬,待起泡即可