有什么办法能改变孩子晚上要外婆陪睡习惯呀（十三岁的孩子不敢一个人睡怎么办）

我儿子三岁上幼儿园之前一直跟他爷爷奶奶睡，快上幼儿园了我决定晚上我自己带着睡，第一夜睡着睡着，非要找爷爷奶奶睡，我跟他讲道理，宝贝你看某某小朋友都是妈妈一起睡的，你要习惯跟妈妈睡，还是不听，后来哭着哄睡着了，半准醒来又哭着说要找爷爷奶奶睡，这样我抱着他一个人，一边哄一边抱着走，等到他睡着，前面几天都是这样的状态真的是心力交瘁啊，后来还好坚持住了，现在上幼儿园中班了只跟我睡了。