食材用料
菜花 半个,西红柿 1个,淀粉 2勺,水 100克,生抽 2勺,葱 半根,蒜 3瓣,盐 5克,白糖 5克,油 4克
做法步骤:
步骤 1
蒜压碎备用
步骤 2
菜花洗净,切好备用
步骤 3
烧热水,水开后放入西红柿泡3~5分钟,剥皮,切成块
步骤 4
热锅放油西红柿爆炒加糖
步骤 5
然后加入蒜爆炒
步骤 6
放入菜花,翻炒,加适量水熬10分钟
步骤 7
调料汁:生抽加淀粉搅拌好备用
步骤 8
放入我们刚刚调好的汁继续熬一会大概1~3分钟
步骤 9
出锅
食材:西红柿1个、菜花半个、葱适量、姜适量、生抽一勺、盐适量。
做法:
1、菜花洗净,用盐水浸泡后掰成小朵。
2、梭子蟹洗净,掰开蟹壳,将蟹身切块。
3、葱切小段,姜切片。
4、锅内倒适量油,烧至六成热后放入葱姜爆香。
5、将蟹倒入锅中翻炒,待蟹块表面变红后控油捞出。
6、将菜花放入炒过蟹的油中翻炒。
7、菜花翻炒至断生后加入一勺生抽。
8、倒入蟹和菜花一起翻炒。
9、待菜花和蟹熟时加适量盐翻炒均匀出锅。