夏天吃什么菜清爽下饭（夏季最下饭30道家常菜）

夏天清爽下饭的菜有凉拌黄瓜、酸辣土豆丝、凉拌西红柿等。

炎热的夏日气温高，人们的食欲会相应地减弱，因此需要一些清爽下饭的菜来消暑。

除了凉拌黄瓜、酸辣土豆丝、凉拌西红柿外，夏天还有很多清爽下饭的菜，比如凉拌茄子、凉拌海蜇、凉拌紫菜等。

这些菜品制作简单，口感爽口，同时还能满足身体需求，是夏季清爽下饭的不二之选。

夏天清爽下饭的菜有很多哦，首选的是凉拌之类的菜系，像凉拌青瓜，凉拌木耳，凉拌三丝，都是非常清爽下饭的，炒菜类的话可以选择炒通心菜，炒苦瓜之类的