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每天晚上几乎都会做梦 而且都是很沉重很压抑的梦 醒过来都有种解脱的感觉因为现实没那么糟 该怎么办(老做梦怎么解决有什么方法吗)

每天晚上几乎都会做梦 而且都是很沉重很压抑的梦 醒过来都有种解脱的感觉因为现实没那么糟 该怎么办(老做梦怎么解决有什么方法吗)

更新时间:2024-08-06 19:58:07

每天晚上几乎都会做梦 而且都是很沉重很压抑的梦 醒过来都有种解脱的感觉因为现实没那么糟 该怎么办

有压力,挺大的,好好发泄一下,有条件的话出去玩玩,没有的话就玩玩自己平时不敢玩的,过山车之类的。

好好反思一下是什么让你压力大,然后怎么解决。

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